COACHING DE VIE
Se reconnecter à soi et à sa boussole intérieure pour plus de clarté au quotidien.
Le coaching de vie est un voyage vers la connaissance de soi. C'est une invitation à prendre sa vie en main et prendre soin de soi pour évoluer, se comprendre, se libérer et s'aimer.
Vous êtes responsable de votre changement et de la lumière que vous mettez dans votre vie.
Et vous savez quoi ? Toutes les ressources sont déjà en vous !
Ma magie à moi c'est de vous accompagner sur votre chemin avec le cœur, en douceur et de manière ludique pour que vous puissiez déployer vos ailes et prendre votre envol.
Vous sentez que le poids du quotidien vous écrase ?
Épuisée par votre travail, vous vous trouvez peut-être au bord du burn-out, en quête d’un nouveau souffle ?
Mes séances de coaching de vie sont conçues pour vous aider à reprendre les rênes de votre bien-être et à retrouver un équilibre durable.
Ensemble, nous explorerons vos besoins, vos aspirations et vos forces, pour vous permettre de clarifier vos priorités et de réinventer une vie plus alignée avec vos valeurs.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, je vous accompagnerai pas à pas pour retrouver énergie, sens et joie dans votre quotidien.
Vous méritez une vie qui vous inspire. Le changement commence ici.
S'engager dans un coaching c'est :
- Vous concentrer sur un objectif précis et le travailler en profondeur.
- Entendre vraiment ce que vous dites, écouter les reformulations de la coach afin d'accéder à des prises de conscience impactantes.
- Prendre du recul et voir certaines situations sous un angle nouveau.
- Trouver un endroit où être écoutée et entendue par une personne neutre.
- Savoir que vous allez progresser. Un coaching est un acte fort, un cadeau que vous vous faites et vous serez d'autant plus motivée à atteindre vos objectifs.
Pour quelles transformations ?
- Gagner en clarté dans sa manière de voir les choses.
- Surmonter sereinement les obstacles.
- S'épanouir personnellement et découvrir ses forces et ses talents.
- Gérer les changements de manière apaisée.
- Renforcer la confiance en soi.
- Explorer de nouvelles possibilités.
- Créer un nouvel équilibre.
Je vous amène à entendre votre propre voix, à trouver vos propres réponses, mais je sais aussi poser les mots sur ce que vous ressentez quand vous ne parvenez pas à le faire.
LE COACHING N'EST PAS :
- La résolution de problèmes psychologiques
- Une thérapie
- Des échanges pour avoir des conseils
- L'analyse du passé. Le coaching répond au comment et non au pourquoi et s'attache au présent et aux solutions à développer pour le futur.
RELAXATION
Vous ressentez le poids du stress et de l'épuisement quotidien ? Mes séances de relaxation sont spécialement conçues pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
En combinant des techniques telles que la méditation, la visualisation guidée, les automassages et même la bibliothérapie, je vous propose un moment de pause rien qu’à vous. Ces outils variés sont pensés pour apaiser votre esprit, relâcher les tensions physiques et nourrir votre bien-être intérieur.
Chaque séance est une invitation à ralentir, vous recentrer et réapprendre à écouter vos besoins, dans un espace bienveillant et adapté à vos attentes.
Offrez-vous ce temps précieux pour reprendre souffle et retrouver l’énergie dont vous avez besoin pour avancer.
